OTROS CONSEJOS SOBRE CÓMO Y DÓNDE DEBEMOS ESTUDIAR
1.
El lugar de estudio ha de ser agradable y es
muy importante que haya un silencio
razonable.
La mesa debe
estar despejada y ordenada. Es buena
idea tener un atril.
Quita aquello que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). No acumules objetos innecesarios. Coloca las estanterías cerca de la mesa. Usa una silla con una altura adecuada.
Quita aquello que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). No acumules objetos innecesarios. Coloca las estanterías cerca de la mesa. Usa una silla con una altura adecuada.
La luz debe ser potente,
por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es más
natural) de unos 60w. La luz
artificial debe estar a la izquierda si eres diestro.
La zona de estudio debe estar ventilada. Si vas a estar varias horas estudiando, aprovecha
un descanso para ventilar cinco minutos, ten en cuenta que tus
neuronas necesitan oxígeno.
2. Procura estar descansado
a la hora de estudiar.
Los periodos de estudio serán de
unos 50 minutos de estudio alternando con 10
minutos de descanso. Casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar.
Aprovecha los
periodos de descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los
amigos, hacer
recados...
3. Evita interrupciones
durante el estudio
Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que vayas a necesitar
Así no tendrás excusa para levantarte: bolis, agua, libros...
Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que vayas a necesitar
Así no tendrás excusa para levantarte: bolis, agua, libros...
4.
No estudiar con música
Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás uses auriculares.
Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás uses auriculares.
5.
No abusar de la tele, ni de los videojuegos o
internet
Puede incluir la tele o internet en tu periodo de descanso. Los videojuegos déjalos mejor para el fin de semana.
Puede incluir la tele o internet en tu periodo de descanso. Los videojuegos déjalos mejor para el fin de semana.
6. Cuidar la salud
Conviene mantener un estado general saludable. Es muy importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al colegio por la mañana.
Conviene mantener un estado general saludable. Es muy importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al colegio por la mañana.
7.
Dormir bien
Se recomienda dormir un mínimo de 8 horas. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No es más estudioso el que se queda por la noche sin dormir para poder estudiar.
Se recomienda dormir un mínimo de 8 horas. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No es más estudioso el que se queda por la noche sin dormir para poder estudiar.
8. Evitar demasiadas
actividades extraescolares.
Si realizas este tipo de actividades entre semana, como inglés, fútbol, natación,... ; selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu rendimiento escolar no es el adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas.
Si realizas este tipo de actividades entre semana, como inglés, fútbol, natación,... ; selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu rendimiento escolar no es el adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas.
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